Skip to content

Aanbod


Waarvoor kan ik terecht bij Durfpunt?

  • FobieĆ«n
    • Dieren, zoals honden, spinnen, wespen, vogels,…
    • Hoogtes
    • Kleine, afgesloten ruimtes (claustrofobie), bijvoorbeeld liften
    • Autorijden
    • Angst om over te geven (emetofobie)
    • Bloed- en injectieangst (angst voor naalden)
    • Overige fobieĆ«n 
  • Paniekstoornis (en agorafobie)
  • Sociale angst
  • Faalangst
  • Dwangklachten (obsessieve-compulsieve stoornis en aanverwante stoornissen)

Je bent welkom bij Durfpunt vanaf 16 jaar.


Wat zijn de voordelen van intensieve exposure therapie?

  • Exposure of blootstellingstherapie is een van de meest werkzame psychologische interventies (meer informatie vind je binnenkort ook op deze website) en het kroonjuweel van gedragstherapie. Jammer genoeg wordt deze best weinig gebruikt. Niet alleen patiĆ«nten, maar ook therapeuten zijn vaak terughoudend om hiermee aan de slag te gaan.
  • Daarnaast vraagt exposure ook een doorgedreven aanpak: de meeste angstklachten zijn al zoā€™n ingesleten patronen dat er heel wat oefening nodig is om hiermee aan de slag te gaan. Door met intensieve blokken te werken, kiezen we ervoor om je tijdens de behandeling intensief en van nabij op te volgen. Hierdoor hoef je uitdagende stappen niet alleen te nemen en kunnen we ook de nodige tijd en aandacht besteden aan jouw vooruitgang tussen de afspraken door.
  • Het doel van een behandeling met exposure is dat angst jouw leven niet langer beperkt en je zo weer volop kan leven. Je leert immers om een open houding aan te nemen tegenover angst. Op die manier leer je heel wat zaken (terug) te doen die je nu vermijdt omdat je bang bent.
  • Het gevolg van exposure is meestal dat je je veel minder bang voelt, en dat ook beangstigende ideeĆ«n hierdoor veranderen. Je zou exposure dus ook kunnen zien als het aanleren van vaardigheden om met emoties aan te gaan. Doordat je steeds minder beĆÆnvloed wordt door angst, levert exposure in het algemeen een sterk gevoel van vrijheid en zelfvertrouwen op.
  • Doordat de therapie zo intensief en effectief is, kan je op een korte periode (een of een paar weken) veel vooruitgang maken. Dit bevordert de motivatie meer dan een (standaard) therapie van enkele maanden of zelfs jaren. Hierdoor kan je ook de kosten besparen die je anders aan de zoektocht naar verschillende behandelingen zou besteden.


Hoe verloopt een traject bij Durfpunt?


Aanmelding. Je kan je rechtstreeks aanmelden door een mailtje te sturen naar info@durfpunt.be
Telefonisch contact. We bellen je binnen de 5 werkdagen en beluisteren je hulpvraag. Als jouw vraag en ons aanbod bij elkaar lijken te passen, leggen we een eerste afspraak vast.
Eerste afspraak/intake. Afhankelijk van je hulpvraag leggen we samen een intakemoment vast. Dit kan variƫren van een online moment tot een langer moment aan huis van maximum 3 uur. Tijdens dat gesprek hebben we enkele doelen: goed begrijpen waar je last van hebt en wat je wilt bereiken met de behandeling, eerste vragenlijsten afnemen, en een eerste aanzet tot een behandelplan. In sommige gevallen kunnen we al in het eerste gesprek met oefenen beginnen.
Teammoment. Vervolgens wordt je intake besproken tijdens ons teammoment. We leggen de informatie uit de vragenlijsten en intake samen en vervolledigen je behandelplan, zodat we je een concreet idee kunnen geven van hoeveel sessies we denken nodig te hebben. Het is mogelijk dat er verschillende opties zijn.
Bespreking behandelplan. Dit behandelplan stellen we aan je voor, mogelijk met dus enkele keuzes en steeds met een schatting van de kostprijs. Indien je beslist de behandeling te starten, kijken we naar een periode die hiervoor gepast lijkt.
Behandeling. Vervolgens starten we vol enthousiasme in die periode je behandeling.
Evaluatie. Na het afgesproken aantal sessies evalueren we samen of dit het gehoopte effect had. Daarna kijken we of er een vervolg nodig is en hoe dat eruit ziet.
Doorheen dit traject zullen we op regelmatige basis je klachten meten om een goed zicht te krijgen op vooruitgang.


Wat kost het?


Voor de intakefase (kennismaking, in kaart brengen van de klachten, opstellen en bespreking van het behandelplan) vragen we 300 euro.

Hierna bieden we je een concreet behandelplan en kostprijs voor de begeleiding in een bepaalde periode aan. Het bedrag wordt gebaseerd op het aantal dagdelen (blokken van 3 uur) dat we nodig hebben om samen te oefenen, aan een dagdeelprijs van 260 euro.

We vragen een voorschot om te starten.

Omdat dit aanbod nog erg nieuw is in Belgiƫ, is er nog geen terugbetaling van de sessies mogelijk.


Hoe ziet een individueel behandelplan er uit?


Je persoonlijke behandelplan maakt duidelijk waar we precies mee gaan oefenen, en hoe we dat doen. We doen dat voornamelijk individueel en intensief (in blokken van 3 uur). Je gaat ook oefenen op de dagen dat wij elkaar niet zien, dan volgen we je ook op (bv. telefonisch, e-mail, beeldbellen, …).
Afhankelijk van onze aanmeldingen is het mogelijk dat we je uitnodigen om ook samen met anderen te oefenen, bv. met iemand met gelijkaardige angsten of waarbij het een meerwaarde lijkt om samen te oefenen. Op die manier kunnen we de kostprijs van je behandeling lager houden.
Soms zal je doorheen het traject met verschillende behandelaars aan de slag gaan.
Omdat het gaat over een intensief traject, is het van belang om samen na te denken over wat een goede periode voor jou is om aan de slag te gaan.


Hoe lang duurt een behandeltraject?


Hieronder geven we voorbeelden van hoeveel tijd een behandeltraject in beslag kan nemen. Dit zijn slechts schattingen en er kunnen grote verschillen tussen personen bestaan. Die zijn niet alleen afhankelijk van jouw omstandigheden, maar ook van je oefenbereidheid. In het algemeen kunnen we stellen dat de behandelingen van Durfpunt vaak korter zijn dan andere begeleidingen door de intensiteit van de behandeling.

Dit zijn richtaantallen voor hoe vaak wij afspreken bij de volgende hulpvragen:

  • Dieren – 2 dagdelen
  • Hoogtes – 3 dagdelen
  • Kleine, afgesloten ruimtes (claustrofobie), bijvoorbeeld liften – 3 dagdelen
  • Autorijden – 4 dagdelen
  • Angst om over te geven (emetofobie) – 5 dagdelen
  • Bloed- en injectiefobie (angst voor naalden) – 3 dagdelen
  • Paniekstoornis en vermijding van plaatsen (agorafobie) – 6 dagdelen
  • Sociale angst en faalangst – 8 dagdelen
  • Dwangklachten – 10 dagdelen

De periode waarin we de dagdelen plannen komen we samen overeen, afhankelijk van de mate waarin je kan oefenen tussen sessies.


Hoe kan ik betalen?


De betalingen gebeuren via overschrijving, via Payconiq of een andere betaalapp.


Waar gaan sessies door?


Durfpunt komt naar jou toe! Een intakegesprek kan online, bij je thuis of op een andere plek. De overige sessies gaan door op een plek die relevant is voor je hulpvraag en waar je kan oefenen (vaak aan huis).
Gezien de woonplaats van de Durfpunt-behandelaars (Hasselt en Leuven) kunnen wij mensen behandelen in deze regio:


Waarom verschillende therapeuten?


Exposure werkt goed omdat je er nieuwe dingen van leert. Helaas zijn  leerervaringen vaak gebonden aan een bepaalde situatie of context. Zo kan je bijvoorbeeld leren dat je niet bang hoeft te zijn van hartkloppingen als je in een veilige omgeving bent, maar zou het kunnen dat je hier bang van blijft als je buiten die vertrouwde omgeving komt. 
Als je steeds met dezelfde therapeut werkt, kan die ook zo een vertrouwde omgeving worden. Daarom bieden wij de mogelijkheid aan om met verschillende therapeuten te oefenen. Een ander voordeel van deze wissels is dat je niet alleen op de therapeut kan leunen voor hulp, maar aangemoedigd wordt om je behandeling zelf in handen te nemen.